Modelo Fernanda Amaral compartilha dieta e dicas de boa forma

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Fernanda Amaral vem se destacando nas redes sociais por dividir com seus seguidores em clicks que enaltecem sua boa forma. Além disso, a modelo começou a compartilhar mais sobre sua rotina de treinos e alimentação.”Adoro compartilhar minha vida  e rotina no Instagram. O que estou comendo, meus treinos e estética. Recebo muitas mensagens dizendo que sou motivação para começar a treinar e se alimentar melhor.” Contou Fernanda.
A modelo também dividiu um pouco de sua dieta e treino:

Dejejum:

2 ovos
2 fatias de pão integral
3 castanhas

Pós treino
30 g de Whey em pó concentrado
3 colheres de sopa de farelo de aveia
2 Bananas prata (altera frutas)

Almoço
150 gramas de Arroz Branco
1 concha rasa de feijão preto
80 gramas de peito de frango grelhado
verduras à vontade

Lanche
2 fatias de pão integral
40 gramas de frango desfiado
40 gramas de queijo cotage
2 castanhas

”Uma dieta simples, com comida de verdade e super saudável.” completou a modelo.

Crédito: Antônio Carlos 

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Com apenas 15 anos, a influenciadora Mell Ribas promete encantar seus convidados com uma festa pensada nos mínimos detalhes e com um gesto que já está chamando atenção nas redes sociais. Durante a comemoração em espaço badalado no Rio de Janeiro, Mell vai presentear os 300 convidados com body splashes da WePink, marca de beleza criada por Virgínia Fonseca.

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A escolha pelo body splash da WePink foi imediata e carregada de significado. Mais do que um presente aos convidados, representa uma homenagem espontânea de quem realmente admira e se inspira no universo da criadora.

Com cerimonial de Ingrid Oliveira, decoração de Matheus Albuquerque e show do cantor Chefin, a festa tem tudo para ser inesquecível. E o mimo escolhido por Mell já está dando o que falar antes mesmo da grande noite, uma forma carinhosa de demonstrar sua admiração por Virgínia Fonseca, que pode até se surpreender com o gesto da jovem fã.
#mellribas #wepink @mellribasoficial @wepink.br @virginia

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